Neurozentriertes Training

Möchtest du einen Weg finden, um schneller deinem Ziel näher zu kommen?


Lass uns die Zeit gemeinsam nutzen, um dich voran zu bringen!
Wir können zusammen deine Schmerzen lindern, dein Wohlbefinden steigern und dein Leben so verändern, dass es sich noch leichter anfühlt.

Ich unterstütze dich auf deinem Weg, deine Gesundheit, dein Leistungsniveau und deinen Alltag zu optimieren. 

Ich zeige dir einfache Übungen, die du mit viel Freude überall machen kannst.

Lass uns etwas Gutes für dich tun ...

Was ist Neurozentriertes Training?


Neurozentriertes Training ist das Arbeiten mit der Software des Menschen.
Letztendlich funktioniert nichts ohne unser Gehirn. Wenn es unzureichende Informationen aus dem Körper bekommt, dann läuft das ganze menschliche System in einer Art Notfallprogramm und funktioniert nicht mehr optimal.

Das kann sich auf verschiedene Art und Weise äußern.
Schmerzen, Migräne oder Müdigkeit sind nur ein paar Beispiele dafür.

Mit Neurozentriertem Training kannst du sogenannte Defizite im Körper aufarbeiten und neue Verknüpfungen schaffen.

 Durch individuelle und gezielte Übungen wird der Informationsfluss erhöht und die Kommunikation zu den Organen und Muskeln optimiert.

Da wir bis ins hohe Alter lernfähig sind, können wir uns jederzeit dieser Aufgabe stellen.

Bekommt das Gehirn umfassendere Informationen, wird es automatisch vorausschauender arbeiten.

Dadurch fühlst du dich besser und bewegst dich sicherer in deinem Alltag.


Egal, ob du krank oder gesund, Leistungssportler oder Alltagsmensch bist, Neurozentriertes Training bietet dir nur Vorteile.

Meine Leistungen

Regulierungs-Ebene

  • Schmerzlinderung
  • Minderung von Bewegungseinschränkungen
  • Stärkung der Sehschärfe
  • Korrigieren der Körperhaltung
  • Gleichgewichtsoptimierung
  • Steigerung der Oberflächensensibilität der Haut
  • Regulierung der Organfunktionen z. B. des Verdauungssystems oder des Blutdrucks
  • Entzündungsminderung bei z. B. Arthrose, Rheuma und Multiple Sklerose


Sportliche-Ebene

  • Leistungssteigerung
  • Modifikation der Stabilität, der Mobilität und des Bewegungsmusters
  • Körperwahrnehmung
  • Optimierung der Atmung (Atmungsintensität, Atemmuster und -volumen)
  • Unilaterale Anpassung bei Bedarf
  • Verbesserung der Hand-Augen / Fuss-Augen Koordination
  • Trainingsplanerstellung

Mein Angebot

Vorsorge-Paket

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3 Monate

  • Anamnese und erste Trainingseinheit beim ersten Treffen
  • Foto-Protokollierung
  • Arbeitsbuch + Übungsaufgaben
  • Trainings-Tools + T-Shirt
  • Gleichbleibender Trainingsort
  • 6 Trainingseinheiten je 90 Minuten

Nachhaltigkeits-Paket

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6 Monate

  • Anamnese und erste Trainingseinheit beim ersten Treffen
  • Foto-Protokollierung
  • Arbeitsbuch + Übungsaufgaben
  • Trainings-Tools + T-Shirt
  • Verschiedene Trainingsorte
  • 12 Trainingseinheiten je 90 Minuten

Sorglos-Paket

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12 Monate

  • Anamnese und erste Trainingseinheit beim ersten Treffen
  • Foto-Protokollierung
  • Arbeitsbuch + Übungsaufgaben
  • Trainings-Tools + T-Shirt
  • Sportspezifisch angepasster Trainingsplan
  • Beratung von Trainingstools
  • Training an Orten deiner Wahl
  • 24 Trainingseinheiten je 90 Minuten

Individuelles-Paket

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Einzel-Einheiten

  • Anamnese und erste Trainingseinheit beim ersten Treffen
  • Übungsaufgaben
  • An Orten deiner Wahl
  • Häufigkeit Trainingseinheiten nach Vereinbarung
  • Stundenbasiert je 60 Minuten